กลุ่มคนไข้

1. ภาวะดื้ออินซูลินเกิดจากการรับประทานอาหารกลุ่มข้าว แป้ง น้ำตาล จากอาหาร มากเกินไป รวมถึงการรับประทานอาหารบ่อยและถี่เกินไป

2 . หากรับประทานอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลมากเกินไปตับจะเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันสะสมไว้ที่ช่องท้อง

3 . การรับประทานอาหารแบบจำกัดช่วงเวลาสามารถลดภาวะดื้ออินซูลินได้

4 . ช่วงที่เว้นการรับประทานอาหารร่างกายจะดึงไขมันส่วนเกินมาเป็นพลังงาน

5 . การกินจำกัดช่วงเวลา 16:8 คือให้กินใน 8 ชั่วโมง และงดกิน 16 ชั่วโมง (สามารถดื่มน้ำเปล่า กาแฟดำได้)

6. สัดส่วนจานอาหารสุขภาพ 2:1:1 คือ แป้ง 2 ส่วน ผัก 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน

7. ฟักทอง เผือก มัน ข้าวโพด จัดเป็นอาหารประเภทข้าวแป้ง

8. ผู้ป่วยเบาหวานควรเลือกทานข้าวกล้องมากกว่า ข้าว แป้ง ที่ผ่านการขัดสี

9. นม สามารถดื่มได้ไม่จำกัด เพราะไม่มีแป้งและน้ำตาล

10. ผู้ป่วยเบาหวานควรเลือกทานผลไม้หวานน้อย และควรจำกัดปริมาณในการทาน

11. เนื้อสัตว์สามารถทานได้มาก 6 ถึง 8 ช้อนกินข้าว ต่อมื้อ หรือประมาณ 1 - 1.3 กรัมต่อน้ำหนักตัว เพราะไม่มีแป้งและน้ำตาล

12. เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ลูกชิ้น ไส้กรอก ปูอัด ควรหลีกเลี่ยงเพราะมีแป้งเป็นส่วนผสม

13. ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์ เช่น อาหารชุปแป้งทอด เค้ก โดนัท คุกกี้ ครีมเทียม

14. ไขมันดี คือไขมันที่ได้จากธรรมชาติ เช่น ไข่แดง ปลาแซลมอล น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว

15. เครื่องดื่มสุรา เบียร์ ไวน์ ไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเพราะไม่มีน้ำตาล

16. ควรรับประทานยาก่อนและหลังมื้ออาหาร 30 นาที

17. หากลืมรับประทานยาเกิน 2 ชั่วโมง ให้ข้ามยามื้อนั้นไปเลย

18. ถ้ารับประทานยาแล้วมีอาการผิดปกติสามารถหยุดยาได้เลย

19. ถ้าเม็ดยาเกิดการเปลี่ยนสี สามารถรับประทานยาเม็ดนั้นต่อได้ปกติ

20. ยาเบาหวานแบบรับประทานก่อนอาหาร (glipizide) ออกฤทธิ์โดยกระตุ้นตับอ่อนให้หลั่งอินซูลิน มาเก็บน้ำตาลในเลือด